La propagación del COVID-19 ha cambiado la rutina de muchas empresas y ha hecho que trabajar desde casa sea cada vez más necesario.
Pero esta medida, que ayuda a garantizar el aislamiento social y contener la propagación del virus causante de la pandemia, presenta varios desafíos.
Si bien trabajar desde casa te evita salir y tener que gastar dinero en transporte, por ejemplo, por otro lado hace que la procrastinación sea más fácil. Por eso, para ayudarte a mantenerte concentrado durante este período, hemos reunido algunos consejos para que tu oficina en casa sea más productiva y disciplinada.
Establecer una rutina
No tener una hora establecida para empezar a trabajar puede parecer tentador, pero eso no significa que debas empezar en cualquier momento. Es necesario establecer una línea que diferencie tu tiempo personal de tu tiempo profesional y, por eso, el primer consejo —y quizás el más importante— es: establecer una rutina.
Como tu oficina ahora es tu hogar, es necesario estructurar tu rutina de trabajo diaria. Por lo tanto, establezca un cronograma para mantenerse motivado, concentrado y dispuesto a cumplir con los plazos necesarios.
Toma descansos regulares
En su afán por demostrar que es productivo mientras trabaja desde casa, es posible que desee trabajar sin descansos. Sin embargo, es importante tomar descansos regulares, ya que estos breves intervalos tienen un efecto restaurador.
Si no estás familiarizado con la Técnica Pomodoro, ahora es un buen momento para probarla. El método consiste básicamente en dividir el flujo de trabajo en bloques de intensa concentración y enfoque, que duran 25 minutos, y descansos de 5 minutos. Después de completar los cuatro bloques de concentración (con descansos incluidos), puedes tomar un descanso más largo, entre 15 y 30 minutos, para descansar y oxigenar tu cerebro. Hay algunas aplicaciones gratuitas que puedes descargar para utilizar Pomodoro. Vale la pena intentarlo ¿no?
Establecer límites
Como se mencionó anteriormente, es importante crear una línea que separe tu tiempo profesional de tu tiempo personal. En este sentido, es necesario establecer límites con los demás, ya que no siempre estarás disponible para responder consultas laborales.
Además, si vives con familiares o amigos, debes advertirles que trabajar desde casa es un momento para trabajar. Esto significa que no estás fuera de servicio ni disponible para chatear en ningún momento, ya que esto puede comprometer tu concentración y dar lugar a posibles errores.
Tener un espacio de trabajo
Tener un lugar para hacer tu trabajo en casa es importante para ayudarte a mantenerte concentrado. Una oficina o una habitación donde puedas cerrar la puerta funciona perfectamente y te ayuda a dividir tu tiempo de trabajo y de ocio.
Planifica el día siguiente
Comenzar una jornada laboral bien preparado es fundamental para mantener la concentración. Entonces, ¿qué tal si intentas planificar tus actividades para el día después del trabajo? Haz una lista de las actividades que necesitas completar, poniendo primero las más importantes o las que no has terminado. Tachar elementos de tu lista, además de ser placentero, te ayuda a mantenerte concentrado en las próximas actividades.
